新潟県立看護大学セミナーいきいきサロン「『ストレス』と上手に付き合うには」
11月15日(木)、上越市新南町の新潟県立看護大学で
セミナーいきいきサロン「『ストレス』と上手に付き合うには」
が開催され、聞きに行って来ました。
講師は、臨床心理士で新潟県立看護大学こころ相談室カウンセラーの
多門敬子先生でした。
参加者150名と会場いっぱいの聴講者で溢れていました。
講演内容は、ストレス状況やストレス反応について説明を受け、
具体的なストレス対処方法、コーピングスキルについてでした。
コーピングスキルはいくつかあるのですが、
その中から、状況や場面によって、
適切なコーピングを使うことや、
自分に合ったものを組み合わせて使うことが大切だそうです。
ストレスから逃げることも必要です。
他の人に相談することも良いそうです。
少し心の悩みが消えたような気がします。
良い講演内容でした。
時に学びが必要と思うなら、
ポチっとして頂けるとありがたいです。
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コメント
●吉野聡建築設計室さまへ
＞おはようございます。
こんにちは。
＞ストレスを真正面から向き合って、いかに早く・簡単にクリアできるかにチャレンジします。
ストレスの達人ですね。
●京丹後のおやじさまへ
＞こんばんは（＾＾）
こんにちは。
＞私はストレスはありません。
すごい。
＞自分に起きることは全て「必要」「必然」「最善」ですから。（＾＾）
さすがです。(^_^)
● 溶射屋さまへ
＞こんばんは！
こんにちは。
＞ストレスを解消することって本当に必要なことだと思います。
訓練が必要ですね。
●みんなニコニコ医療食のよっしーさまへ
＞あいさん、こんにちは！
こんにちは。
＞ストレス対応は大事ですね！
はい、適切な対応が出来るようにしたいです。(^_^)
Posted by 中小企業法人・個人事業主専門メール相談所あい企画 at 2018年11月28日 16:43
おはようございます。
ストレスを真正面から向き合って、いかに早く・簡単にクリアできるかにチャレンジします。
クリア出来た時の楽しさ・嬉しさ・面白さが、楽しくなります(^^)
Posted by 吉野聡建築設計室 at 2018年11月28日 03:17
こんばんは（＾＾）
私はストレスはありません。
何故ならこの世のつくりは
鏡の法則
投影の世界
自分に起きることは全て「必要」「必然」「最善」ですから。（＾＾）
Posted by 京丹後のおやじ at 2018年11月27日 23:27
あいさん
こんばんは！
＞ストレスから逃げることも必要です。
他の人に相談することも良いそうです。
少し心の悩みが消えたような気がします。
ストレスを解消することって本当に必要なことだと思います。
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Posted by 溶射屋 at 2018年11月27日 18:20
あいさん、こんにちは！
ストレス対応は大事ですね！
Posted by みんなニコニコ医療食のよっしー at 2018年11月27日 15:53