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2015年2月20日

私の毎日の夕食は、妻の手料理。
肉や魚、野菜をバランスよく使って
栄養バランスの良い食事を作ってくれます。
夕食は、晩酌する時もあるのでご飯類は、食べません。
2月、ある日の夕食は、ハンバーグに酢の物に納豆。

この日は晩酌なしでした。
晩酌をする時は、食べる量も多くなってしまいます。
食べ過ぎ、飲み過ぎには注意したいと思います。