３月ある日の夕食
３月１日、小旅行から帰ってきた日。
夕食のメインは、栗おこわでしたが、その他は、ヘルシーなお料理でした。
パンプキンサラダに、カレイの焼き物。
野菜沢山の湯豆腐。
水炊きと言った方が良いでしょうか？
その次の日の夕食は、チョットがっつり系で。
中華風に、ごま油の野菜炒めに焼売、ごぼうサラダにえご。
毎日大豆は欠かせませんので納豆も頂きました。
バランスを考えた食事に感謝です。
メニューは、妻が考えていますが、
夫婦そろってダイエット中なので、
お互い納得のメニューになります。
お腹いっぱいにヘルシーが、我が家の夕食でしょうか？
腹八分目が良いようですので、まだ修行途中と言うことですね。
（＾＿＾）
このメニューに、皆さんのご指導をお願いいたします。
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中小企業法人・個人事業主専門メール保険相談所です新潟県上越市あい企画
コメント
●ぽてちよさまへ
＞こんばんは。
こんにちは。
＞私も作ってくれる人がほしいです。＾＾；）
旦那さんを作ってくれる人に仕込みましょう。
無理か（＾＿＾）
＞ところでえごって何ですか？
海藻を寒天で固めた物です。
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2009年5月 7日 12:16
●うおぬま屋店長さんへ
＞こんばんは。
こんにちは。
＞理想的なのではないでしょうか。
毎日これくらいで済めばよいのですが、
(´-ω-`)
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2009年5月 7日 12:14
●TWINSさまへ
＞こんばんは。
こんにちは。
＞我が家は私だけプチダイエットです(^^)
＞湯豆腐とか野菜たっぷりは似ています。
（´∀｀＊）ウフフ
＞私は夜は極力炭水化物を摂らないよう
＞心がけているので
多少は、炭水化物も必要なようです。
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2009年5月 7日 12:08
●アゴス様へ
＞塩分控えめで食べ過ぎなければ満点のメニューだと思います。
それが、食べ過ぎなんです。
お腹いっぱいでないと満足しないあいです。
（＾＿＾）
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2009年5月 7日 12:05
こんばんは。
品数豊富なダイエットご飯ですね。
私も作ってくれる人がほしいです。＾＾；）
ところでえごって何ですか？
Posted by ぽてちよ at 2009年3月14日 23:12
こんばんは。
うわー、ご馳走ですね。
品数豊富で野菜もタップリ。
理想的なのではないでしょうか。
Posted by うおぬま屋店長 at 2009年3月14日 22:50
こんばんは。
我が家は私だけプチダイエットです(^^)
湯豆腐とか野菜たっぷりは似ています。
私は夜は極力炭水化物を摂らないよう
心がけているので
湯豆腐とサラダとか、奴とサラダ
みたいなメニューが多いです(*^^)v
Posted by TWINS at 2009年3月14日 17:32
良質なたんぱく質にたっぷりの繊維質。
あまり油を使わない調理法。
素材の品目も多いので必要な栄養素も充分取れそう。
塩分控えめで食べ過ぎなければ満点のメニューだと思います。
Posted by アゴス at 2009年3月14日 14:49