いつも平凡な我が家の食事
いつも平凡な我が家の食事です。
とある日の夕食
欲を言えば、もう少し野菜がほしい。
でも、満足です。
（＾＿＾）
休日の日は、麺類が多い。
この日は、つけ麺。
大勝軒の影響なのか？
ラーメン店でも、お店で売っているラーメンもつけ麺が増えています。
温かい汁が、ちょっと油っぽく、インパクトがある。
食べ過ぎかな。
お昼につけ麺で、食べ過ぎだった夜は、ヘルシーな食事で、バランスをとる。
たっぷりの野菜と、豆腐ハンバーグ、お刺身少々。
カロリーバランス取れているでしょうか？
少なすぎず、食べ過ぎず、用心しながら、食事しています。
健康のためには、よく食べ、よく寝る、ストレスをためないことが大事ですね。
（＾＿＾）
食事に気をつけいるあいをご理解いただけたなら、
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中小企業法人・個人事業主専門メール保険相談所です新潟県上越市あい企画
コメント
●joyokudaさまへ
＞こんばんは
こんにちは。
＞主人は糖尿病の入り口でお互い野菜中心の生活を余儀なくされています。
私も気をつけないとと思っています。
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2009年4月20日 15:55
●ぽてちよさまへ
＞こんばんは。
こんにちは。
＞でも、ひじき、生野菜たっぷり、がんもですか？
大豆製品も食べ過ぎは良くないようです。
エネルギーに変わるらしいです。
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2009年4月20日 15:51
●うおぬま屋店長さんへ
＞こんばんは。
こんにちは。
＞なるほど、でも、ひじきも有るし、大丈夫なのでは。
そうなんでしょうか。
量を沢山食べたいものですから。
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2009年4月20日 15:50
●内山農産チカさまへ
＞こんにちは。
こんにちは。
＞我が家も野菜が少ないんです。キュウリでもかじろうかな。
農家にお勤めなのに？？
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2009年4月20日 15:49
こんばんは
私は少しコレステロール高め、
主人は糖尿病の入り口でお互い野菜中心の生活を余儀なくされています。
今日はたっぷりの野菜炒めといわしちくわ入りの大根おろしにしました。
ああぁ・・・ラーメン食べたい・・・
Posted by joyokuda at 2009年3月 6日 23:36
こんばんは。
最初のメニュー、確かにちょっとお肉が多い気がします ＾＾；）
でも、ひじき、生野菜たっぷり、がんもですか？
ちゃんと植物性たんぱく質もあります。
バランス取れてますよ ＾＾V
ラーメンはカロリーもですが
メタボにはちょっと要注意ごはんでしょうか？
Posted by ぽてちよ at 2009年3月 6日 22:40
こんばんは。
美味しそうですね。
＞欲を言えば、もう少し野菜がほしい。
なるほど、でも、ひじきも有るし、大丈夫なのでは。
＞たっぷりの野菜と、豆腐ハンバーグ、お刺身少々。
野菜は、火を通した方が沢山食べられますよ。
＞少なすぎず、食べ過ぎず、用心しながら
これに勝るダイエットは無いと思います。
Posted by うおぬま屋店長 at 2009年3月 6日 21:05
こんにちは。
美味しそうなご飯の数々！（＞＜）
＞欲を言えば、もう少し野菜がほしい。
我が家も野菜が少ないんです。キュウリでもかじろうかな。
つけ麺って1回しか食べたことがありません。
麺が冷めたり伸びたりしませんか？
Posted by 内山農産 チカ at 2009年3月 6日 09:58