ある日の私の夕食
ある日の私の夕食。
子供達は、白米を食べていますが、私と妻は玄米を食べるようにしています。
でも、玄米が麦の水に変わることもしばしばです。
（＾＿＾）
そして毎日のように食べているのが納豆、この日は生卵と一緒に頂きました。
たいてい、タレと辛子と八幡屋礒五郎の七味唐からしを入れてかき混ぜ、そのまま頂きます。
大豆と七味は健康に良いと聞いたものですから。
肉はなるべく食べないようにしていますが、時々は、肉料理が出てきます。
あとは、野菜を多めにとるように心がけています。
年齢をかさねるごとに身体が欲しているものがこの様になってきました。
昔は、肉ばかり食べていたのに。
なるべく肉体を衰えさせないよう、がんばっています。
運動もほどほどにしたいのですが、上手く時間が取れない現状に少しイライラしたりしますが、ストレスも良くないと思います。
程よい量を食べるのもストレス解消かなと思っています。
ラーメンばかり食べているわけではありません（＾＿＾）
あいの食生活を垣間見て驚いたなら、ポチッとして頂けると、うれしいです。
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中小企業法人・個人事業主専門メール保険相談所です新潟県上越市あい企画
コメント
●京丹後のおやじ様へ
＞こんばんは
こんばんは。
＞お！ 健康的ですね。（＾＾）
おやじさんの影響かも知れません。
（＾＿＾）
＞そうだったんですか、ラーメンだけではなかったのですか（＾＾）
やっとお分かり頂けましたか。
（＾＿＾）
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2008年10月26日 22:36
●kiku様へ
＞あいさん、こんにちは（＾＾）。皆さんこんばんはｍ()ｍ。
こんばんは。
＞おでんの卵と生卵はないほうがいいかも？良質のたん白を摂るなら豆腐があります。
タマゴ好きなものですから。
（＾＿＾）
豆腐も２日に１回は食べます。
＞揚げ物はたまには食べたいですよねおいしいですもん。
そうですね。
その辺は、バランスよくですね。
＞ちなみに私も現在は玄米ご飯です。噛めば噛むほど甘くておいしいです。
はい、噛みごたえが有りますね。
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2008年10月26日 22:35
●GENさまへ
＞こんにちは！
こんばんは。
＞玄米は体にいいと聞くので食べてみたいです。
食べてみて下さい。
＞でも、麦１００％はちょっと高価ですが。
そうですね。
（＾＿＾）
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2008年10月26日 22:32
●内山農産チカさまへ
＞こんにちは。
こんばんは。
＞皮ごと食べる玄米食なら、ぜひ当社の無農薬米を！（＾o＾）/とオススメしたいところですが・・・（してますね）。
はい、そうしたいのですが、内山農産さんの無農薬米は、高価で手が出ません。
もう少し稼がないと私の口には入りそうにないです。
(つд∩) ｳｴｰﾝ
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2008年10月26日 22:31
●TWINSさまへ
＞なかなかバランスのとれた夕食のようです。
そう言ってもらいたくて、アップしました。
（＾＿＾）
＞八幡屋礒五郎の七味唐からしを入れ･･･
＞我が家は一味もあります(^^ゞ
ははあ、恐れ入りました。
（＾＿＾）
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2008年10月26日 22:29
●ｂくま様へ
＞おはようございます
こんばんは。
＞納豆は夜に食べると良いと聞いた事があります
＞唐辛子はカプサイシンの効果ですね
はい、テレビで言っていたのでその様に実践しています。
（＾＿＾）
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2008年10月26日 22:28
●コーチャンさんへ
＞おはようございます
こんばんは。
＞玄米ですか、すごく興味があるんですが
＞残念ながら、主導権がないので、しばらくはおあずけです。
そんなに難しいことでしょうか？
玄米の方が少し安いですよ。（＾＿＾）
＞私もラーメンは、休日のお楽しみです。
それが良いですね。（＾＿＾）
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2008年10月26日 22:27
●cotton母さんへ
＞お早うございます
こんばんは。
＞我が家は揚げ物は少なめにしていますのでめったに登場いたしません
わが家は、若い育ち盛りがいますので、油ものも出します。
低カロリー植物油を使っているようです。
＞玄米
＞羨ましいです
玄米を買って炊けばよいだけですよ。
簡単です、お試し下さい。
（＾＿＾）
Posted by 中小企業法人個人事業主メール保険相談所新潟県上越市あい企画 at 2008年10月26日 22:25
こんばんは
＞私と妻は玄米を食べるようにしています。
お！ 健康的ですね。（＾＾）
＞でも、玄米が麦の水に変わることもしばしばです。
（＾＿＾）
時々、なのかしょっちゅうなのか。焼酎なのか、１週間は七日？（＾＾；
＞ラーメンばかり食べているわけではありません（＾＿＾）
そうだったんですか、ラーメンだけではなかったのですか（＾＾）
ポチッ！
Posted by 京丹後のおやじです at 2008年10月24日 23:48
あいさん、こんにちは（＾＾）。皆さんこんばんはｍ()ｍ。
確かあいさんは太らないように気をつけているとおっしゃっていたような？？おでんの卵と生卵はないほうがいいかも？良質のたん白を摂るなら豆腐があります。
揚げ物はたまには食べたいですよねおいしいですもん。
ちなみに私も現在は玄米ご飯です。噛めば噛むほど甘くておいしいです。
たまに来て余計なお世話のkikuでした。おあとが宜しいようで・・・
Posted by kiku at 2008年10月24日 17:16
こんにちは！
玄米は体にいいと聞くので食べてみたいです。
＞玄米が麦の水に変わることもしばしばです。
麦も体にいいですからねー。
でも、麦１００％はちょっと高価ですが。
＞ラーメンばかり食べているわけではありません（＾＿＾）
そうだったんですね。
でも、１日１メンですか？
Posted by GEN at 2008年10月24日 15:21
こんにちは。
皮ごと食べる玄米食なら、ぜひ当社の無農薬米を！（＾o＾）/とオススメしたいところですが・・・（してますね）。
体によくて、おいしいものを、無理せず食べていきたいですね。
Posted by 内山農産 チカ at 2008年10月24日 12:11
なかなかバランスのとれた夕食のようです。
私もブログでは洋食系のものをよくUPしますが、基本は和食です(^_^;
＞八幡屋礒五郎の七味唐からしを入れ･･･
我が家は一味もあります(^^ゞ
なるほど、納豆にね。
私は味噌汁とか漬け物にかけてますが、納豆、今度使ってみます。
Posted by TWINS at 2008年10月24日 10:17
おはようございます
納豆は夜に食べると良いと聞いた事があります
唐辛子はカプサイシンの効果ですね
Posted by ｂくま at 2008年10月24日 09:27
おはようございます
玄米ですか、すごく興味があるんですが
残念ながら、主導権がないので、しばらくは
おあずけです。
＞ラーメンばかり食べているわけではありません（＾＿＾）
私もそうなんですが、ラーメンは記事にしやすいんですよね。
普通の食事だと、幾品がないとかっこがつかないし、、、。
私もラーメンは、休日のお楽しみです。
Posted by コーチャン at 2008年10月24日 09:22
お早うございます
＞あいの食生活を垣間見て驚いたなら
驚きませんがやはり衣のものがありますね～
我が家は揚げ物は少なめにしていますのでめったに登場いたしません
玄米
羨ましいです
私も実践したいと思っています♪
いつになるかは未定ですが。。。
Posted by cotton母 at 2008年10月24日 07:29