ある日の私の夕食
ある日の私の夕食。
子供達は、白米を食べていますが、私と妻は玄米を食べるようにしています。
でも、玄米が麦の水に変わることもしばしばです。
（＾＿＾）
そして毎日のように食べているのが納豆、この日は生卵と一緒に頂きました。
たいてい、タレと辛子と八幡屋礒五郎の七味唐からしを入れてかき混ぜ、そのまま頂きます。
大豆と七味は健康に良いと聞いたものですから。
肉はなるべく食べないようにしていますが、時々は、肉料理が出てきます。
あとは、野菜を多めにとるように心がけています。
年齢をかさねるごとに身体が欲しているものがこの様になってきました。
昔は、肉ばかり食べていたのに。
なるべく肉体を衰えさせないよう、がんばっています。
運動もほどほどにしたいのですが、上手く時間が取れない現状に少しイライラしたりしますが、ストレスも良くないと思います。
程よい量を食べるのもストレス解消かなと思っています。
ラーメンばかり食べているわけではありません（＾＿＾）
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中小企業法人・個人事業主専門メール保険相談所です新潟県上越市あい企画