あいの日々徒然

3月14日(木)、妙高地区での仕事で
お客さんの約束時刻までの空き時間。
コンビニエンスストアで飲み物とお菓子を買い、
ひと休み。

飲み物は、甘くないカフェラテ。

スイーツは、シュークリームを購入。

シュークリームのカスタードクリームは、
柔らかめで食べる時、外にあふれ出てしまい食べにくかった。
食べこぼしても大丈夫なようにタオルを引いていました。

休憩に甘いものを食べてしまいます。
食べ過ぎには注意します。

ひと休みにスイーツは、欠かせないと思うなら、
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事務所で仕事をしている時は、午前と午後に珈琲を飲みます。
コーヒー豆を挽いてフレンチプレスで淹れます。
頂き物のお菓子があると嬉しいCoffee timeになります。
3月15日(水)の午後のコーヒータイムには、
頂き物のパウンドケーキと共に珈琲を頂きました。

至福の時を過ごすと仕事もはかどります。
やる気が出るのですから不思議です。

あなたにも至福の時があるなら、
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6月17日（金）16：00に上越妙高駅西口前にオープンした
「フルサット」furusattoに妻と二人で6月25日(土)に行ってきました。

沢山のお客さんで賑わっていました。
北陸新幹線、上越妙高駅のキャラクター「ウェルモ」の展示場がありました。

写真撮影OKですので沢山写真を撮って
口コミ宣伝を期待しているようです。
可愛いキャラクターですので、沢山の人に知って欲しいですね。

お昼に行きましたのでお目当ての蒲公英拉麺YAMATOさんは、
順番待ちが沢山いらっしゃったので、諦めました。
次回に伺いたいと思います。

フルサットカフェでコーヒーと
上越市大和5丁目のプティさんのパンで昼食にしました。
プティさんのパンは添加物無しで優しい味がしました。

フルサットカフェは、Wi-Fiが無料で電源もあったので
新幹線待ち時間の暇つぶしにはもってこいだと思いました。
ただ、時間を忘れそうで新幹線発車時刻に遅れないように
気をつける必要がありそうです。

立ち飲み屋さんは、居酒屋さんもあり、
クレープ屋さんも出店されるそうです。
駅の中とは違った魅力を発信していくようです。

上越妙高駅の乗降客は、思いの外、多い様だと感じたなら、
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5月27日(火)、出張で新潟市に行って決ました。
会議までに時間があったので近くのカフェで休憩しました。
暑い日で、アイスコーヒーが美味しかったです。

本屋さん併設のカフェで面白い籠を発見しました。
　　　BOOKS＆CAFE
　ご購入前の本の持ち込み可能です。
　・お一人様2冊まで可能です。
　・付録付き雑誌はご遠慮ください。
　・読み終えた本はこのカゴへお戻しください。

図書館でもないのに本を勝手に読めるんだ。
本が汚れてしまったらどうするのか？
お店側の気持ちになって考えてしまいました。
でも、本屋でも立ち読みしてるし、
他の古本屋でも立ち読みしてるし、
場所がカフェでも店外へ持って行かなければ良いのか。
と思ったりしました。
でも、私は、本を持ってカフェに行く気にはなれません。

いろんなサービスがあると感心したなら、
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仕事の合間、珈琲を飲む事があります。
忙しい時は、飲みながら仕事をしていますが、
御茶請けの菓子があるとコーヒーブレイクします。
3月下旬のある日も、安売りのシュークリームがあり、
コーヒーブレイク。

ちょっと肌寒かったこの日。
珈琲の温かさが、心も体も癒してくれます。

コーヒーの効用 としては、
カフェインも薬理作用として、
●平滑筋を弛緩させることによって
　気管支喘息や狭心症の改善に作用する（効果は弱いです）
●大脳皮質に作用して精神機能、知覚機能を刺激する結果、
　眠気や疲労感を取り除き、思考力や集中力を増す
●中枢神経に作用し、呼吸機能や運動機能を高める
●心臓の収縮力を高めることによる強心作用
　（低血圧を一時的に改善）
●腎臓に作用して利尿効果を促進する
●胃液分泌を促進し、消化を助ける
●アセトアルデヒド（二日酔いの原因）の排泄を促進する。
　（二日酔いの頭痛に効果）
●脳内の血流を良くすることによって、脳血管性の偏頭痛を静める
●ボケやパーキンソン病の予防効果

この他コーヒーの効用としては、
●ポリフェノールなどが活性酸素を除去し、
　過酸化脂質の発生を抑えることにより、
　肝臓ガンや消化器官のガンなどを予防する
●飲酒による肝臓の負担を軽減する。
　（カフェインの作用とは別に）
●ニコチン酸（ビタミンＢ群に属する必須栄養素）が
　血液中のコレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する
●皮下脂肪の分解を促進し血液中の脂肪酸を増加させる。
　結果、持久力が増す。（ダイエット効果あり!?）
●コーヒーに含まれるフラン類がニンニクやニラ等の
　臭いの元を消すことによる口臭予防
などがあるそうです。

コーヒーブレイクしたくなったなら、
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※　現在、何らかの理由でコメント出来ない状態となっております。
　　改善に努めております。
　　ご迷惑をおかけしますが、ご了承くださいますようお願いします。

昨年12月17日に東日本大震災の被災地ボランティアで
仙台市若林区に行って来た。
その時の感想を綴った文集と活動を撮影した写真DVDが
主催の上越教育大学ボランティアサークルから送られてきた。
被災者のつらさも分かったし、活動も大変だったボランティア。
改めて、東日本大震災について考えた。

被災者支援を続けて行かなくてはいけないと思う。
色々と考えていたら脳が栄養不足になりました。
お土産で買ってきてあった長岡市江口だんごさんの
栗ショコラで休憩をしました。

甘さ控えめで美味しいです。
また、ボランティアもしてあげられたらと思いました。
がんばれ東北、がんばろう日本。

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8月15日、長野県諏訪市まで妻と二人、花火を見に行ってきました。
いったん諏訪市を離れ電車で向かったのは、岡谷。
ホタルの撮影の時に岡谷は鰻が美味いとの情報をゲットしていました。
ですので、今度こそウナギを食べたいと思っていました。
入ったのは、岡谷駅前ビルにある鰻屋さん。
かっりっとした皮が香ばしく、身がほわっと柔らかい。
たれが甘く関西系の焼き方でしょう、美味しかったです。

昼食は、鰻で大満足し、満員電車に揺られながら、諏訪市に帰ってきました。
温泉も有名な諏訪市ですので、温泉も入ることにしました。
片倉館、千人風呂で有名な温泉です。
大混雑でまさに芋煮状態でしたが、楽しい思い出となりました。

温泉に入り終わっても午前3時でした。
花火まであと4時間です。
炎天下で待つもの大変ですので、上諏訪駅前に涼みに向かいました。
駅前のデパートは、閉店したらしく寂しい駅前でした。
花火で景気付けしないと行けませんね。

閉店してしまったデパート跡には、野菜工場があり、
安心新鮮な野菜を提供している様でした。
どこにでもがんばっている人たちはいると感じました。

少し休む場所を探しましたが喫茶店は、何処も満席。
仕方がないので居酒屋に入って、しばし休憩しました。
冷房が効いていた涼しかったです。

夕暮れ迫る午後5時過ぎ、観覧席に戻ることにしました。
上諏訪駅西口では、臨時改札口を造っていました。
電車利用の方は、行く方向によって改札口を分かるようです。
花火大会観覧者50万人は伊達じゃないですね。

花火開幕まで後1時間半。
その後の様子は、また明日。

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