高田法人会講演会「こころと健康」
2月21日(金)、上越市西城町のデュオセレッソで
高田法人会の講演会があり、聞きに行きました。
演題は、「こころと健康－精神学的ストレスを減らし、健康を保つ秘訣とは？」
講師は、京都府立医科大学大学院医学研究科免疫学助教授、渡邉映理さん。
上越市出身の方でした。
現代は、便利になることでストレス原因も多くなった。
身体も心もリラックスることでストレスを減らせる。
ストレスが多くなると、病気になりやすくなる。
今、自分で見たり感じたりすることは、
真実で無いかもしれない。
過去や未来にとらわれず、今を大事にして、
楽しむことが大切である。
一番興味深かったのは、
「宇宙は、人の考えが及ばないほど大きい
なので宇宙人は、必ずいる」と言われたことです。
宇宙のことを言われたら、自分はすごく小さい存在に思えて、
今ある悩みも宇宙のすごさに比べたら、
たいしたことないように感じました。
そのような考えでストレスを無くせばよいと思いました。
講演を聞くと人生が豊かになると思うなら、
ポチっとして頂けるとありがたいです。
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